| Mis Rutinas | Sigue rutinas diarias paso a paso y marca cada paso hecho. |
Secuenciación, hábitos de autocuidado, autonomía. Se reinicia cada día. |
Imprimid o copiad la rutina y colgadla donde se hace (baño, cocina). |
| La Casa | Ordena los pasos de una tarea del hogar (hacer la cama, la lavadora…). |
Planificación, priorización, tareas domésticas. |
Haced la tarea real justo después de practicarla en la app. |
| Situaciones | Elige qué haría en una situación cotidiana ("¿Qué haces si…?"). |
Juicio social, autocontrol, seguridad en el día a día. |
Comentad juntos qué haríais de verdad si pasara la misma situación. |
| Chat Seguro | Practica en chats simulados cómo responder a personas que intentan
manipular: piden fotos, datos personales, contraseñas, secretos o quedadas. |
Prevención de abuso y engaño en línea (grooming, estafas), asertividad digital,
identificación de señales de alarma, pedir ayuda a personas de confianza. |
Revisad juntos los ajustes de privacidad de sus apps y redes reales. |
| Chat Acoso | Practica en chats simulados cómo reconocer el acoso entre compañeros
(insultos, exclusión, rumores, fotos para reírse, amenazas, presión para molestar a otro) y
qué hacer. |
Identificación de acoso escolar (bullying y ciberacoso) frente a conflicto normal,
la respuesta correcta siempre incluye contárselo a un adulto de confianza, papel del
testigo (no unirse, apoyar y contarlo). |
Acordad quién es la persona de confianza a la que contarle algo. |
| ¿Lo publico? | Decide qué es más seguro en situaciones de redes sociales:
fotos con datos personales visibles, perfiles falsos, retos virales, bulos en cadena,
estafas y ajustes de privacidad. |
Protección de datos personales y huella digital, pensamiento crítico ante
desconocidos y contenido viral, reconocer señales de engaño, pedir ayuda a
personas de confianza antes de compartir algo dudoso. |
Revisad juntos qué comparte de verdad en sus redes y los ajustes de privacidad. |
| Redes, intimidad y ley | Practica 27 casos no gráficos sobre manipulación sexual,
imágenes íntimas, pornografía, chantaje, montajes y petición de ayuda. |
Reconocimiento de captación y presión sexual, consentimiento, intimidad digital,
freno de la difusión y comprensión básica de posibles consecuencias legales. |
Usadla siempre con supervisión profesional o familiar. Recordad que pedir ayuda
nunca implica culpa y acordad quiénes son las personas adultas de confianza. |
| Señales | Reconoce señales de la calle y de los edificios (peligro, baño,
prohibido, salida, emergencias, transporte) y elige qué significa cada una. |
Seguridad en la comunidad: comprender la señalética cotidiana para moverse con
autonomía. 6 niveles, uno por tipo de señal. |
Buscad y comentad señales reales por la calle: "¿qué querrá decir esa?". |
| Partes del Día | Coloca cada tarea diaria (desayunar, hacer los deberes, cenar…)
en su momento del día: Mañana, Tarde o Noche. |
Estructura y secuencia de la rutina diaria, orientación temporal, autonomía en la
organización del día a día. |
Usad un horario visual real en casa con Mañana/Tarde/Noche. |
| ¿Qué hago primero? | Lee una situación con dos o más cosas que se podrían hacer
y elige la más urgente o necesaria. |
Priorización: distinguir lo urgente de lo que puede esperar, seguridad y plazos por
delante del ocio. |
Ante una tarea real con prisa, preguntadle qué haría primero. |
| ¿Qué necesito? | Lee una tarea u objetivo (lavarte los dientes, hacer una tarta…)
y elige qué hace falta preparar antes. |
Planificación: anticipar lo necesario antes de empezar una tarea. |
Antes de una salida o tarea real, dejad que prepare él o ella lo necesario. |
| ¿Dónde lo guardo? | Toca la caja del sitio de la casa donde se guarda cada
objeto (armario, nevera, mochila). |
Organización: clasificar objetos cotidianos por su lugar de almacenaje. |
Guardad juntos la compra o la ropa dejando que él o ella decida el sitio. |
| Lista de Tareas | Ordena tareas independientes de casa, trabajo y cuidado
personal en el orden lógico en que se harían a lo largo del día. |
Organización y planificación de tareas mixtas (no solo pasos de una tarea del hogar,
como en La Casa): secuencia lógica entre distintos ámbitos, incluido el laboral. |
Escribid juntos la lista de tareas real de mañana. |
| Mi agenda | Elige planes para una cita o tarea: ordena los pasos,
prepara lo necesario y decide cuándo salir. |
Planificación temporal, anticipación, organización de materiales y cálculo funcional
de un margen de llegada, sin recordatorios ni datos personales. |
Antes de una cita real, preparad juntos qué llevar y a qué hora salir. |
| ¿Qué me pongo? | Dado el tiempo que hace (mucho calor, mucho frío, lluvia),
elige la prenda adecuada para el torso, las piernas, los pies y un extra. |
Autonomía en el vestido: relacionar la ropa con el tiempo real (verano/invierno,
frío/calor), no solo con el gusto personal. |
Antes de salir, comentad juntos el tiempo que hace y elegid la ropa real con el
mismo criterio. |
| La Calle | Situaciones de calle y transporte: cruzar con y sin semáforo,
esperar el autobús, qué hacer si se pierde, a quién seguir y a quién no. |
Movilidad comunitaria y seguridad vial: el objetivo nº1 de terapia ocupacional
para vida independiente que la app no cubría hasta ahora. |
Practicad cruces reales en calles tranquilas, señalando en voz alta cada paso. |
| Emergencias | Dos partes: distinguir una emergencia real de lo que no lo es,
y practicar ordenar qué decir si se pide ayuda (nombre, qué pasa, dónde está). |
Reconocimiento de emergencias reales vs. falsas alarmas; estructura de una llamada
de ayuda. Deja claro que el 112 es solo para emergencias de verdad. |
Acordad con la persona cuál es su dirección exacta y practicad decirla en voz alta. |
| Mientras Llega la Ayuda | Dos partes: un quiz de 3 opciones sobre qué
hacer después de llamar al 112 mientras llega la ambulancia, los bomberos o la policía
(salir, no mover al herido, presionar la herida, posición lateral, no dar nada por boca);
y ordenar los pasos inmediatos para una emergencia concreta. |
Conducta segura en los minutos posteriores al 112: la parte que la actividad
Emergencias no cubría. Enseña acciones básicas de primeros auxilios (no clínicas)
que evitan causar más daño mientras se espera la ayuda. |
Después de hacerla, repetid en casa con la familia qué haría cada uno
si pasa algo de verdad: salir y cerrar la puerta, no mover, presionar la herida, etc. |
| Antes de la Emergencia | Dos partes: un quiz de 3 opciones sobre prevención
(dónde tiene que estar el 112, la dirección, el detector de humo, las pastillas); y un
checklist familiar para comprobar con la familia qué cosas ya están listas en casa. |
Prevención: la mejor emergencia es la que no pasa. Cubre el "antes" que la
actividad Emergencias no trabajaba. Pensada para hacerse en casa con la familia. |
Haced juntos la lista en casa: ¿está el 112 escrito? ¿la dirección visible?
¿las pastillas fuera del alcance de un niño pequeño? Lo que falte, lo apuntáis
para hacerlo esta semana. |
| Teléfonos Importantes | Tres pasos en orden: mira una ficha por servicio
(policía, bomberos, emergencia médica) con su situación y el número; lee un resumen
que junta las tres; y hace un test de recordar a qué número llama en cada situación. |
Memoria a largo plazo de un dato de seguridad: que el 112 es el mismo número para
policía, bomberos y una emergencia médica, sea cual sea la situación concreta. |
Preguntadle de vez en cuando "¿a qué número llamas si...?" con situaciones reales
de casa o del barrio. |
| Se lo Cuento al Médico | Lee una escena con un síntoma corporal y elige,
entre 3 frases, la que mejor se lo describe a un médico (parte del cuerpo, tipo de
molestia y desde cuándo). |
Comunicación verbal de síntomas: poner en palabras lo que nota el cuerpo para
otra persona, el paso que falta entre notar la señal (Mi Cuerpo Me Avisa) y saber
actuar en consulta. |
Antes de una cita real, practicad en voz alta cómo describiría lo que le duele. |
| Mis Datos | Repasa dirección y teléfono propios y de la familia (configurados antes en
Ajustes): primero unas fichas, luego un test de opciones con señuelos y por
último lo mismo tecleado, sin pistas en pantalla. |
Memoria autobiográfica de datos de seguridad. Los datos reales solo se guardan en
este dispositivo (nunca se piden desde la propia actividad ni se envían a
ningún sitio); hace falta configurarlos antes en Ajustes. |
Aprovechad para repasar en voz alta la dirección y el teléfono de casa antes de una
salida. |
| La Compra | Dos partes: en qué sección del súper está cada producto, y para
qué comida del día lo necesitas (construyendo una lista visual). |
AVD instrumental: cierra la cadena con El Monedero (pagar) y La Casa (cocinar),
planificación de menú y organización de la compra. |
Llevad a la persona a hacer la compra real de algunos productos de la lista. |
| La Tienda | Usar el dinero como en la vida real, con las monedas y billetes
visuales de la app. "Una compra": simulación completa en 3 pasos — ¿te llega?
(si no, se elige algo más barato), pagar con un monedero finito (cada moneda se usa
una vez) y revisar el cambio (a veces viene mal y hay que detectarlo). "¿Qué me
queda?": resta encadenada de gastos reales sobre lo que va quedando. "¿Mucho o
poco?": sentido del precio — decidir si un precio está bien o es demasiado,
comparándolo con lo que las cosas cuestan normalmente. |
Generalización del manejo del dinero a situaciones reales: decisión de compra,
pago con dinero limitado, verificación del cambio, control del gasto y sentido
del precio (protección frente a abusos). |
Dadle un presupuesto pequeño real (su paga) y acompañadle a gastarlo: que decida,
pague y compruebe el cambio él mismo. |
| Comida Sana | Clasifica alimentos en dos cajas: "Cada día" o "De vez en
cuando". Al acertar, una frase corta explica cómo te sienta ese alimento en el cuerpo. |
Alimentación saludable con enfoque de moderación (nunca "alimento
malo"): conecta con La Compra y La Casa dentro de la cadena de autonomía en el hogar. |
Al hacer la compra o el menú de la semana, preguntadle si lo que elige
es de cada día o de vez en cuando. |
| Mi Botiquín | Lee una situación cotidiana de salud (raspadura, quemadura, fiebre, dolor fuerte…) y elige qué hacer: cuidarse uno mismo siguiendo lo aprendido o, si la situación es urgente, pedir ayuda a un adulto de confianza o al 112. |
Cierre del ciclo de autonomía en salud entre notar la señal (Mi Cuerpo Me Avisa) y ponerla en palabras (Se lo Cuento al Médico). El nivel 2 entrena explícitamente la red de seguridad: pedir ayuda o llamar al 112, nunca automedicar ni aguantar. |
Cuando se haga un raspones o una pequeña quemadura en casa, repasad juntos qué hacer y, ante la duda, a quién pedir ayuda. |